ABSTRACT
A Enfermagem, em cuidados de saúde primários não é isenta de fatores indutores de stress. Pela proximidade dos cuidados, o enfermeiro assiste a pessoa e a sua família na comunidade onde esta se insere, na promoção da saúde, prevenção da doença, na recuperação e no sofrimento. Pelo contexto em que os enfermeiros prestam cuidados o seu bem-estar pode ser afetado pelo stress. Considerando estas vivências, foi pertinente realizar um estudo pré-experimental, com pré-teste, implementação de uma intervenção e pós-teste, orientado para os Enfermeiros da Unidade de Saúde Familiar (USF) Caminhos do Cértoma e USF Mealhada. O objetivo deste estudo é avaliar o efeito do relaxamento na promoção o bem-estar dos enfermeiros dos Cuidados de Saúde Primários; O relaxamento é como um estado de consciência em que se experimenta sensações agradáveis e ausência de fatores stressantes e perturbadores. A intervenção implementada foi um Programa de Relaxamento Terapêutico, com base na técnica de relaxamento muscular progressivo de Jacobson. Para avaliar o efeito da intervenção foi aplicada a Escala de Bem-estar Psicológico (Novo, Duarte-Silva & Peralta, 2004) e Escala de Perceção de Stresse (adaptada por Ribeiro e Marques, 2009), validadas para Portugal. O tratamento de dados foi efetuado recorrendo ao software aplicativo Statistical Package for the Social Sciences (S.P.S.S.), versão 24. Os resultados obtidos relativamente ao bem-estar psicológico não foram estatisticamente significativos, no entanto, em relação ao stress e à frequência cardíaca foram estatisticamente significativos. Podemos concluir que o Programa de Relaxamento Terapêutico teve efeito benéfico na diminuição do stress e na frequência cardíaca. O tamanho da amostra e tempo disponível para a recolha de dados foram fatores limitadores.
